Психология с А.Адлером

Мы часто произносим: «он эгоист» с негативным оттенком. Нам говорят – «забудьте о вашем эго», подразумевая, что мы делаем что-то неправильно. Что же значит быть эгоистом и так ли это плохо?

Мы с легкостью оперируем словами «шизофрения», «депрессия», «анорексия». Но как представить себе, что испытывают люди с подобными диагнозами? Если мы сможем хотя бы отчасти представить себя на их месте, то будем лучше их понимать и бережнее относиться к их хрупкому внутреннему миру.

Многие уверены, что успешное и эффективное воспитание может быть осуществлено только на положительных примерах. Так ли это? Зачастую правильная «работа над ошибками», «разбор полетов» дают куда больше, чем опыт без ошибок и победы без поражений.

Современный человек немало времени проводит в окружении толпы. И хотя долгое, затяжное одиночество вредит здоровью, время от времени оставаться наедине с самим собой весьма полезно.

Осознав, что жизнь перестала отвечать нашим ожиданиям, мы пытаемся вступить на путь перемен. Но как изменить что-то в себе, не поняв сначала, кто ты есть на самом деле? Разные виды психотерапии помогают нам в поисках ответа на этот вопрос.

Мы не всегда готовы признаться себе в этих нелестных качествах, но в других людях они бросаются в глаза. Почему поведение человека может идти вразрез с публично декларируемыми взглядами, а мнимые бонусы, ради которых он вынужден жить под маской, рассыпаются как карточный домик?

Чувства подобны цветам и краскам — они различаются по интенсивности и могут смешиваться. Как определить свою «ведущую эмоцию»? Что делать, если наше окружение ее не принимает?

Ваша 68-летняя мама внезапно призналась, что за ней все время кто-то следит. Муж, прежде спокойный и общительный человек, неожиданно потерял интерес ко всему. Что это, временное нарушение поведения или серьезная болезнь? А главное — что с этим делать?

Как понять, стоит ли доверять человеку? Александр Адлер расскажет вам, на что стоит обратить внимание при общении с малознакомыми людьми.

В китайской медицине эмоциональная устойчивость — показатель и психологического, и физического здоровья. Что «ломается» в нашем теле, если мы постоянно испытываем перепады настроения, и как это «починить»?

Я встречал людей, которых страх перед переживанием усталости лишает способности активно жить и действовать. Им кажется, что усталость — это чуть ли не смертельно опасно. Они тщательно оберегают от нее себя и своих близких. Некоторые впадают в панику, если видят уставшего ребенка, и сами воспринимают утомление как что-то неестественное и угрожающее их жизни и здоровью.

Есть ли у человека настоящая свобода выбора в мыслях и действиях, или все сценарии пишет подсознание? Что побеждает: воля или система ценностей?

Нас долго приучали к тому, что каждый из нас — часть семьи, клана, коллектива, что наше предназначение — жить ради других и вместе с другими. Но сегодня индивидуальная жизнь отдельного человека становится все более ценной. Свобода и личностное развитие оказываются важнее любых ограничений и даже привязанностей. Жизнь соло явно становится тенденцией. И это не новая идеология, это — новая реальность.

Всем привет. Каждый взрослый человек не по наслышке знает о стрессоустойчивости, кто-то владеет этим в должной мере, а кто-то нет, но что если само применение не несет никакой пользы? Давайте разберемся.

Всем привет! Сегодня я расскажу вам метод с доказанной эффективностью для очень быстрого, экстренного снятия любой тревоги стресса и даже панике. Этот метод называется глубокая мышечная релаксация.

Вы наверняка не раз испытывали это на собственном опыте. «Все, завтра на диету», — обещали вы себе и торжественно начинали утро с «правильного» завтрака из сложных углеводов. Потом — бодрой походкой до остановки, пропустить обед и похвалить себя за силу воли противостоять голоду, ужин из брокколи на пару, в размышлениях, в каком спортивном клубе оформить карту.

 Изучая множество человеческих судеб и жизненных путей, психологи и социологи представили концепцию, которой можно охарактеризовать жизни разных людей, вне зависимости от времени на всех этапах человеческого развития.

Встречали ли вы такое: маленький ребенок или домашний питомец настолько настолько очаровательный, что хочется затискать его «до смерти»? Для обозначения такого «временного помешательства» существует термин «агрессивное умиление». Оно проявляется как ложная физическая агрессия при виде прелестного создания. В этих случаях мы обычно говорим: «До того хорошенький, что съесть хочется!» Это явление (отрицательные эмоции при более чем положительных впечатлениях) называется диморфной экспрессией. Еще один пример — плакать от радости. Подобный выход чувств, независимо от контекста ситуации - признак сильного эмоционального потрясения. Как правило, людям не свойственно столь бурно выражать незначительное возбуждение. В основном мы реагируем так при интенсивных переживаниях. Хотя внешние признаки поведения могут пугать, в его основе лежат безобидные эмоции, ведь у тех, кто испытывает агрессивное умиление, возникает страстное желание защитить ребенка или животное. Это происхо...